Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше МагнийМагний +34.2%
Содержит больше КалийКалий +203%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +299%
Содержит больше КальцийКальций +535%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.5%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +891%
Содержит больше СеленСелен +50.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше ХолинХолин +1154%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2104.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +685.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +864.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +829.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +799.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +384.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 0.99µg 4.8µg 159%
Витамин A 0µg 1210µg 134%
Железо 5.42mg 14.5mg 114%
Витамин B6 0.179mg 1.61mg 110%
Витамин B2 0.142mg 1.37mg 94%
Витамин B3 1.732mg 16.1mg 90%
Витамин B1 0.154mg 1.21mg 88%
Натрий 2081mg 424mg 72%
Витамин E 0.49mg 10.8mg 69%
Белки 33.2g 4.6g 57%
Витамин C 0mg 48mg 53%
Витамин B9 134µg 323µg 47%
Фосфор 407mg 102mg 44%
Марганец 0.111mg 1.1mg 43%
Насыщенные жиры 10.85g 2.1g 40%
Жиры 25.6g 2.7g 35%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.3g 28%
Цинк 8.11mg 5mg 28%
Углеводы 11g 87.9g 26%
Витамин D 0.3µg 4.8µg 23%
Витамин D 11IU 194IU 23%
Холин 109.1mg 8.7mg 18%
Крахмал 43.8g 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Медь 0.227mg 0.332mg 12%
Калий 597mg 197mg 12%
Кальций 20mg 127mg 11%
Селен 10.7µg 16.1µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.1g 6%
Магний 51mg 38mg 3%
Клетчатка 1.8g 1.4g 2%
Витамин B5 0.163mg 0.249mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Калорийность 410kcal 389kcal 1%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 86.5g N/A
Сахар 9g 38.6g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +621.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +848.1%
Содержит больше ВодаВода +731.3%
Содержит больше ДругоеДругое +243.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +699.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3668.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +911%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.