Сравнить продукты Джерки и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +594.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +603.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +656.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +455% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2149.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1814.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +608.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~31.8g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.94g
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 20mg | 1064mg | 104% |
| Железо | 5.42mg | 0.77mg | 58% |
| Фосфор | 407mg | 760mg | 50% |
| Цинк | 8.11mg | 2.58mg | 50% |
| Витамин B9 | 134µg | 7µg | 32% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 17.115g | 28% |
| Натрий | 2081mg | 1433mg | 28% |
| Медь | 0.227mg | 0.03mg | 22% |
| Холестерин | 48mg | 104mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.37mg | 18% |
| Холин | 109.1mg | 15.4mg | 17% |
| Калий | 597mg | 86mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.037mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 0.077mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 7.838g | 9% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.085mg | 7% |
| Селен | 10.7µg | 14.5µg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.424mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 1.12µg | 5% |
| Марганец | 0.111mg | 0.02mg | 4% |
| Белки | 33.2g | 31.8g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.593g | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.23mg | 2% |
| Магний | 51mg | 41mg | 2% |
| Углеводы | 11g | 3.63g | 2% |
| Жиры | 25.6g | 26.94g | 2% |
| Калорийность | 410kcal | 387kcal | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 20IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 9g | 0.73g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
111%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джерки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джерки дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cыр Романо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 648mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах