Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Джерки vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше КалийКалий +197%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.5%
Содержит больше СеленСелен +127.7%
Содержит больше КальцийКальций +2120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1291.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше ХолинХолин +732.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +336.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1501.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1355.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1316.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1408.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +571.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +308.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +174.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0.99µg 6.65µg 236%
Витамин B6 0.179mg 2.7mg 194%
Витамин B1 0.154mg 2.467mg 193%
Железо 5.42mg 20.48mg 188%
Витамин B2 0.142mg 2.067mg 148%
Витамин B3 1.732mg 24.533mg 143%
Витамин A 0µg 918µg 102%
Цинк 8.11mg 18.12mg 91%
Натрий 2081mg 567mg 66%
Марганец 0.111mg 1.545mg 62%
Витамин B9 134µg 368µg 59%
Белки 33.2g 5.45g 56%
Насыщенные жиры 10.85g 0.975g 45%
Кальций 20mg 444mg 42%
Фосфор 407mg 199mg 30%
Витамин D 11IU 210IU 25%
Витамин D 0.3µg 5.3µg 25%
Жиры 25.6g 10.25g 24%
Витамин C 0mg 19.4mg 22%
Углеводы 11g 77.99g 22%
Клетчатка 1.8g 6.8g 20%
Холин 109.1mg 13.1mg 17%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.92g 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Крахмал 35.2g 14%
Калий 597mg 201mg 12%
Селен 10.7µg 4.7µg 11%
Витамин E 0.49mg 2.14mg 11%
Фруктоза 8.2g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 2.11g 7%
Витамин B5 0.163mg 0.465mg 6%
Витамин K 2.3µg 9.4µg 6%
Медь 0.227mg 0.192mg 4%
Магний 51mg 54mg 1%
Калорийность 410kcal 410kcal 0%
Чистые углеводы 9.2g 71.19g N/A
Сахар 9g 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +509.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +149.8%
Содержит больше ВодаВода +621%
Содержит больше ДругоеДругое +122.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +609%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.