Джерки или цыпленок генерала Цо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами джерки и цыпленок генерала Цо
- Цыпленок генерала Цо содержит меньше калорий, чем джерки. Цыпленок генерала Цо содержит 295 калорий, в то время как джерки содержит 410 калорий.
- Джерки имеет больше цинка, железа, фосфора, витамина B12, витамина B9, меди и холина; однако, цыпленок генерала Цо богаче витамином K.
- Джерки покрывает вашу дневную потребность в натрии на 72% выше, чем цыпленок генерала Цо.
- Цыпленок генерала Цо имеет в 12 раз меньше витамина B9, чем джерки. Джерки имеет 134 µg витамина B9, в то время как цыпленок генерала Цо имеет 11 µg.
- Цыпленок генерала Цо содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, beef jerky, chopped and formed и Restaurant, Chinese, general tso's chicken.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +197% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +523.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1560.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 435mg | 72% |
| Цинк | 8.11mg | 1.3mg | 62% |
| Железо | 5.42mg | 1.16mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 7.501g | 43% |
| Белки | 33.2g | 12.9g | 41% |
| Фосфор | 407mg | 127mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 2.76g | 37% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.22µg | 32% |
| Витамин B9 | 134µg | 11µg | 31% |
| Витамин K | 2.3µg | 38.2µg | 30% |
| Медь | 0.227mg | 0.046mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 3.879g | 19% |
| Жиры | 25.6g | 16.36g | 14% |
| Холин | 109.1mg | 41.5mg | 12% |
| Калий | 597mg | 201mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.027mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.617mg | 9% |
| Магний | 51mg | 18mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 2.853mg | 7% |
| Селен | 10.7µg | 14.4µg | 7% |
| Калорийность | 410kcal | 295kcal | 6% |
| Крахмал | 11.83g | 5% | |
| Витамин E | 0.49mg | 1.21mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.9g | 4% |
| Углеводы | 11g | 23.99g | 4% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.202mg | 2% |
| Холестерин | 48mg | 53mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.118mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Марганец | 0.111mg | 0.075mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин D | 0.3µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 23.09g | N/A |
| Сахар | 9g | 11.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.552mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.026mg | 0% | |
| Лизин | 1.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.332mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.563mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.333mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.84g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +157.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +641.9% |
