Сравнить продукты Джерки и Golden Grahams Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1515% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1564.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15% |
| Содержит больше ХолинХолин | +617.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +679.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +885.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +801.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +384.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +526.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше ВодаВода | +961.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +673.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +606.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 410kcal | 374kcal |
|
| Белки | 33.2g | 5.3g |
|
| Жиры | 25.6g | 3.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 19.4mg |
|
| 9.2g | 79.5g |
|
|
| Углеводы | 11g | 85.1g |
|
| Холестерин | 48mg | 0mg |
|
| Витамин D | 11IU | 129IU |
|
| Магний | 51mg | 26mg |
|
| Кальций | 20mg | 323mg |
|
| Калий | 597mg | 206mg |
|
| Железо | 5.42mg | 14.5mg |
|
| Сахар | 9g | 35g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 5.6g |
|
| Медь | 0.227mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 12.1mg |
|
| Фосфор | 407mg | 129mg |
|
| Натрий | 2081mg | 772mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1613IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 472µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.64mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 3.2µg |
|
| Марганец | 0.111mg | 1.848mg |
|
| Селен | 10.7µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 1.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 1.4mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 1.613mg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 134µg | 323µg |
|
| Холин | 109.1mg | 15.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 1.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
188%
Итоговая оценка минералов
111%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Golden Grahams Cereal дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах