Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +75.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +433%
Содержит больше МедьМедь +131.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +481.4%
Содержит больше СеленСелен +91.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +349.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше ХолинХолин +1354.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +933.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +445.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0.99µg 5.4µg 184%
Железо 5.42mg 16.1mg 134%
Витамин B6 0.179mg 1.79mg 124%
Витамин B2 0.142mg 1.52mg 106%
Витамин B3 1.732mg 17.9mg 101%
Витамин B1 0.154mg 1.34mg 99%
Натрий 2081mg 466mg 70%
Витамин C 0mg 54mg 60%
Витамин A 0µg 527µg 59%
Витамин B9 134µg 357µg 56%
Белки 33.2g 5.1g 56%
Фосфор 407mg 70mg 48%
Насыщенные жиры 10.85g 1.9g 41%
Жиры 25.6g 3.4g 34%
Клетчатка 1.8g 9.3g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.6g 27%
Углеводы 11g 88.2g 26%
Цинк 8.11mg 5.4mg 25%
Холин 109.1mg 7.5mg 18%
Витамин D 11IU 143IU 17%
Витамин D 0.3µg 3.6µg 17%
Марганец 0.111mg 0.499mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Медь 0.227mg 0.098mg 14%
Калий 597mg 112mg 14%
Селен 10.7µg 5.6µg 9%
Магний 51mg 29mg 5%
Витамин B5 0.163mg 0.345mg 4%
Калорийность 410kcal 375kcal 2%
Витамин K 2.3µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.49mg 0.12mg 2%
Кальций 20mg 12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.9g 1%
Чистые углеводы 9.2g 78.9g N/A
Сахар 9g 43.7g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +551%
Содержит больше ЖирыЖиры +652.9%
Содержит больше ВодаВода +834.4%
Содержит больше ДругоеДругое +755%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1784.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.