Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +168.4%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +665.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.6%
Содержит больше МедьМедь +176.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3761.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +917.5%
Содержит больше МарганецМарганец +640%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2228.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1093.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Цинк 8.11mg 0.21mg 72%
Белки 33.2g 1.5g 63%
Фосфор 407mg 40mg 52%
Железо 5.42mg 1.25mg 52%
Насыщенные жиры 10.85g 0.044g 49%
Натрий 2081mg 1091mg 43%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0.46g 39%
Витамин B9 134µg 1µg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.227g 28%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 0µg 19%
Медь 0.227mg 0.082mg 16%
Калорийность 410kcal 91kcal 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калий 597mg 78mg 15%
Витамин B6 0.179mg 0.015mg 13%
Витамин B1 0.154mg 0.04mg 10%
Магний 51mg 19mg 8%
Витамин B2 0.142mg 0.04mg 8%
Витамин B3 1.732mg 0.5mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.11g 6%
Марганец 0.111mg 0.015mg 4%
Углеводы 11g 23.35g 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B5 0.163mg 0.007mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Кальций 20mg 5mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 9.2g 21.85g N/A
Сахар 9g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2113.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5465.2%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.3%
Содержит больше ВодаВода +206.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4880.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +819.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.