Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +719.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.6%
Содержит больше СеленСелен +32.1%
Содержит больше МагнийМагний +25.5%
Содержит больше КалийКалий +107.2%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +281.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235%
Содержит больше ХолинХолин +212.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1759.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +860.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Potato sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.011g 17.9g 113%
Цинк 8.11mg 0.99mg 65%
Натрий 2081mg 633mg 63%
Витамин E 0.49mg 9.11mg 57%
Белки 33.2g 6.7g 53%
Витамин C 0mg 47.3mg 53%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Железо 5.42mg 2.27mg 39%
Фосфор 407mg 172mg 34%
Витамин B9 134µg 40µg 24%
Калий 597mg 1237mg 19%
Витамин B3 1.732mg 4.785mg 19%
Витамин K 2.3µg 22.1µg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Углеводы 11g 53.3g 14%
Марганец 0.111mg 0.423mg 14%
Жиры 25.6g 34.4g 14%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 6.16g 13%
Холин 109.1mg 34.9mg 13%
Витамин B6 0.179mg 0.32mg 11%
Медь 0.227mg 0.315mg 10%
Насыщенные жиры 10.85g 8.88g 9%
Клетчатка 1.8g 3.4g 6%
Калорийность 410kcal 522kcal 6%
Витамин B1 0.154mg 0.096mg 5%
Селен 10.7µg 8.1µg 5%
Витамин B5 0.163mg 0.403mg 5%
Магний 51mg 64mg 3%
Витамин B2 0.142mg 0.116mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 49.9g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 9g 0.22g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +395.5%
Содержит больше ВодаВода +961.8%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1670.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.