Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше КалийКалий +99.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.4%
Содержит больше МагнийМагний +196.1%
Содержит больше МедьМедь +67.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5467.6%
Содержит больше СеленСелен +53.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~380mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +538.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +611.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Rice cakes DV% diff.
Марганец 0.111mg 6.18mg 264%
Натрий 2081mg 116mg 85%
Железо 5.42mg 1.14mg 54%
Цинк 8.11mg 2.5mg 51%
Белки 33.2g 9g 48%
Насыщенные жиры 10.85g 0.64g 46%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Витамин B3 1.732mg 8.096mg 40%
Жиры 25.6g 3.5g 34%
Витамин B9 134µg 21µg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 1.11g 25%
Магний 51mg 151mg 24%
Углеводы 11g 80.1g 23%
Холин 109.1mg 20%
Витамин B5 0.163mg 1.16mg 20%
Медь 0.227mg 0.38mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Селен 10.7µg 16.4µg 10%
Калий 597mg 299mg 9%
Витамин B1 0.154mg 0.056mg 8%
Клетчатка 1.8g 3.8g 8%
Фосфор 407mg 380mg 4%
Витамин B6 0.179mg 0.13mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B2 0.142mg 0.103mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 410kcal 380kcal 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Кальций 20mg 11mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 1.11g 1%
Чистые углеводы 9.2g 76.3g N/A
Сахар 9g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.34mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.414mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +268.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +631.4%
Содержит больше ВодаВода +295.9%
Содержит больше ДругоеДругое +356%
Содержит больше УглеводыУглеводы +628.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +918.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.