Сравнить продукты Джерки и стейк Солсбери
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +981.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +930.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 509mg | 68% |
| Цинк | 8.11mg | 0.75mg | 67% |
| Железо | 5.42mg | 0.95mg | 56% |
| Белки | 33.2g | 6.98g | 52% |
| Фосфор | 407mg | 127mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 3.982g | 31% |
| Витамин B9 | 134µg | 13µg | 30% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.41µg | 24% |
| Жиры | 25.6g | 10.47g | 23% |
| Медь | 0.227mg | 0.083mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 4.798g | 16% |
| Калорийность | 410kcal | 149kcal | 13% |
| Калий | 597mg | 144mg | 13% |
| Холин | 109.1mg | 46.8mg | 11% |
| Магний | 51mg | 17mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.059mg | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | 7% | |
| Селен | 10.7µg | 7.5µg | 6% |
| Холестерин | 48mg | 33mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.131mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.057g | 4% | |
| Кальций | 20mg | 47mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1g | 3% |
| Марганец | 0.111mg | 0.174mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 1.32mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 1.483g | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.118mg | 2% |
| Углеводы | 11g | 6.78g | 1% |
| Витамин D | 11 IU | 1 IU | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.203mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.1g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 123kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 67g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.2g | 5.78g | N/A |
| Сахар | 9g | 0.26g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.284g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +375.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.7% |
