Сравнить продукты Джерки и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +578.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +577.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1229.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +481.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +386.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +444.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +857.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +442.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +882.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4029% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1490.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +223.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5913.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 4mg | 90% |
| Цинк | 8.11mg | 0.61mg | 68% |
| Белки | 33.2g | 3.38g | 60% |
| Железо | 5.42mg | 0.8mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.134g | 49% |
| Фосфор | 407mg | 70mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0.62g | 38% |
| Витамин B9 | 134µg | 14µg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.188g | 28% |
| Калорийность | 410kcal | 92kcal | 16% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Холин | 109.1mg | 20.1mg | 16% |
| Калий | 597mg | 88mg | 15% |
| Селен | 10.7µg | 2.2µg | 15% |
| Марганец | 0.111mg | 0.403mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.04mg | 10% |
| Медь | 0.227mg | 0.146mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.077mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.039mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.188g | 5% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 0.94mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.7g | 4% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.359mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.09mg | 3% |
| Углеводы | 11g | 19.94g | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 20mg | 7mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 17.24g | N/A |
| Магний | 51mg | 51mg | 0% |
| Сахар | 9g | 0.9g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
8%
Итоговая оценка минералов
111%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.716g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $1.6)