Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +613.2%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +333%
Содержит больше Калий +173.9%
Содержит больше Цинк +995.9%
Содержит больше Медь +211%
Содержит больше Селен +32.1%
Содержит меньше Натрий -80.7%
Содержит больше Марганец +130.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 204% 37% 175% 53% 272% 222% 76% 15% 59%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 18% 41% 20% 53% 21% 25% 34% 45%
Содержит больше Железо +613.2%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +333%
Содержит больше Калий +173.9%
Содержит больше Цинк +995.9%
Содержит больше Медь +211%
Содержит больше Селен +32.1%
Содержит меньше Натрий -80.7%
Содержит больше Марганец +130.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +381.3%
Содержит больше Витамин B2 +158.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +737.5%
Содержит больше Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +108.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +59.2%
Содержит больше Витамин B5 +206.7%
Содержит больше Витамин B6 +35.8%
Содержит больше Витамин K +491.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 9% 0% 39% 33% 33% 10% 42% 101% 124% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 21% 0% 24% 8% 13% 52% 30% 57% 12% 14% 34%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +381.3%
Содержит больше Витамин B2 +158.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +737.5%
Содержит больше Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +108.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +59.2%
Содержит больше Витамин B5 +206.7%
Содержит больше Витамин B6 +35.8%
Содержит больше Витамин K +491.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +240.2%
Содержит больше Жиры +266.8%
Содержит больше Углеводы +60.1%
Содержит больше Другое +324.8%
Содержит больше Вода +220.1%
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше Белки +240.2%
Содержит больше Жиры +266.8%
Содержит больше Углеводы +60.1%
Содержит больше Другое +324.8%
Содержит больше Вода +220.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +420.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +198.7%
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: 1.011 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: 3.02 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +420.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +198.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Джерки Гунбао
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Гунбао Мнение
9.2g 5.37g Джерки
Белки 33.2g 9.76g Джерки
Жиры 25.6g 6.98g Джерки
Углеводы 11g 6.87g Джерки
Калорийность 410kcal 129kcal Джерки
Крахмал 2.53g Гунбао
Фруктоза 0.54g Гунбао
Сахар 9g 3.03g Гунбао
Клетчатка 1.8g 1.5g Джерки
Кальций 20mg 20mg
Железо 5.42mg 0.76mg Джерки
Магний 51mg 24mg Джерки
Фосфор 407mg 94mg Джерки
Калий 597mg 218mg Джерки
Натрий 2081mg 402mg Гунбао
Цинк 8.11mg 0.74mg Джерки
Медь 0.227mg 0.073mg Джерки
Марганец 0.111mg 0.256mg Гунбао
Селен 10.7µg 8.1µg Джерки
Витамин A 0IU 1299IU Гунбао
Витамин A, RAE 0µg 65µg Гунбао
Витамин E 0.49mg 1.02mg Гунбао
Витамин D 11IU 0IU Джерки
Витамин D 0.3µg 0µg Джерки
Витамин C 0mg 7.1mg Гунбао
Витамин B1 0.154mg 0.032mg Джерки
Витамин B2 0.142mg 0.055mg Джерки
Витамин B3 1.732mg 2.757mg Гунбао
Витамин B5 0.163mg 0.5mg Гунбао
Витамин B6 0.179mg 0.243mg Гунбао
Витамин B9, общий 134µg 16µg Джерки
Витамин B12 0.99µg 0.11µg Джерки
Витамин K 2.3µg 13.6µg Гунбао
Триптофан 0.118mg Гунбао
Треонин 0.407mg Гунбао
Изолейцин 0.431mg Гунбао
Лейцин 0.775mg Гунбао
Лизин 0.449mg Гунбао
Метионин 0.24mg Гунбао
Фенилаланин 0.402mg Гунбао
Валин 0.47mg Гунбао
Гистидин 0.265mg Гунбао
Холестерин 48mg 26mg Гунбао
Транс-жиры 0.034g Джерки
Насыщенные жиры 10.85g 1.352g Гунбао
0g 0.003g Гунбао
0g 0.003g Гунбао
0g 0.004g Гунбао
Мононенасыщенные жиры 11.305g 2.173g Джерки
Полиненасыщенные жиры 1.011g 3.02g Гунбао
0.005g Гунбао
2.688g Гунбао
0.002g Гунбао
0.244g Гунбао
0.005g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Джерки Гунбао
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Джерки
28%
Гунбао
Итоговая оценка минералов
111%
Джерки
29%
Гунбао

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Джерки
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1679mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.498g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао
Гунбао дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.