Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.5%
Содержит больше МарганецМарганец +164.3%
Содержит больше МедьМедь +33.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше СеленСелен +10.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~106.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Домашняя коза DV% diff.
Натрий 2081mg 86mg 87%
Насыщенные жиры 10.85g 0.93g 45%
Витамин B2 0.142mg 0.61mg 36%
Жиры 25.6g 3.03g 35%
Витамин B9 134µg 5µg 32%
Фосфор 407mg 201mg 29%
Цинк 8.11mg 5.27mg 26%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 1.36g 25%
Железо 5.42mg 3.73mg 21%
Витамин B6 0.179mg 0mg 14%
Витамин B3 1.732mg 3.95mg 14%
Калорийность 410kcal 143kcal 13%
Белки 33.2g 27.1g 12%
Магний 51mg 0mg 12%
Холестерин 48mg 75mg 9%
Витамин B12 0.99µg 1.19µg 8%
Медь 0.227mg 0.303mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 597mg 405mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.23g 5%
Витамин B1 0.154mg 0.09mg 5%
Углеводы 11g 0g 4%
Витамин B5 0.163mg 3%
Марганец 0.111mg 0.042mg 3%
Селен 10.7µg 11.8µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.49mg 0.34mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.2µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 0g N/A
Кальций 20mg 17mg 0%
Сахар 9g 0g N/A
Холин 109.1mg 106.4mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +22.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +744.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +312%
Содержит больше ВодаВода +192%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +731.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.