Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +131.8%
Содержит больше КалийКалий +70.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3088.2%
Содержит больше МедьМедь +5575%
Содержит больше ЦинкЦинк +926.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5450%
Содержит больше СеленСелен +296.3%
Содержит больше КальцийКальций +1155%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +862.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +724.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1018.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +219.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1118.2%
Содержит больше ХолинХолин +22.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Дульсе де Лече DV% diff.
Натрий 2081mg 129mg 85%
Цинк 8.11mg 0.79mg 67%
Железо 5.42mg 0.17mg 66%
Белки 33.2g 6.84g 53%
Витамин B9 134µg 11µg 31%
Фосфор 407mg 193mg 31%
Насыщенные жиры 10.85g 4.534g 29%
Витамин B12 0.99µg 0.31µg 28%
Жиры 25.6g 7.35g 28%
Медь 0.227mg 0.004mg 25%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 2.143g 23%
Кальций 20mg 251mg 23%
Витамин B2 0.142mg 0.405mg 20%
Селен 10.7µg 2.7µg 15%
Углеводы 11g 55.35g 15%
Витамин B5 0.163mg 0.835mg 13%
Витамин B6 0.179mg 0.016mg 13%
Витамин B1 0.154mg 0.016mg 12%
Витамин B3 1.732mg 0.21mg 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 597mg 350mg 7%
Магний 51mg 22mg 7%
Холестерин 48mg 29mg 6%
Калорийность 410kcal 315kcal 5%
Марганец 0.111mg 0.002mg 5%
Холин 109.1mg 89.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.375g 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин E 0.49mg 0.2mg 2%
Витамин K 2.3µg 1.3µg 1%
Витамин D 11IU 6IU 1%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 9.2g 55.35g N/A
Сахар 9g 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +385.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.3%
Содержит больше ДругоеДругое +290.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +403.2%
Содержит больше ВодаВода +22.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.