Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.9%
Содержит больше СеленСелен +1088.9%
Содержит больше МагнийМагний +205.9%
Содержит больше КальцийКальций +2045%
Содержит больше МедьМедь +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5939.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +731.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.137mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.111mg 6.704mg 287%
Натрий 2081mg 34mg 89%
Белки 33.2g 4.71g 57%
Цинк 8.11mg 2.66mg 50%
Насыщенные жиры 10.85g 49%
Фосфор 407mg 108mg 43%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Кальций 20mg 429mg 41%
Железо 5.42mg 2.4mg 38%
Клетчатка 1.8g 10.6g 35%
Витамин B6 0.179mg 0.632mg 35%
Жиры 25.6g 2.75g 35%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 28%
Магний 51mg 156mg 25%
Витамин B5 0.163mg 1.356mg 24%
Холин 109.1mg 20%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Витамин B3 1.732mg 4.674mg 18%
Селен 10.7µg 0.9µg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калорийность 410kcal 103kcal 15%
Витамин B1 0.154mg 0.033mg 10%
Медь 0.227mg 0.32mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7%
Витамин B9 134µg 112µg 6%
Витамин E 0.49mg 3%
Калий 597mg 494mg 3%
Углеводы 11g 19.22g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 8.62g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин B2 0.142mg 0.137mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +604.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +830.9%
Содержит больше ДругоеДругое +169.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.7%
Содержит больше ВодаВода +203%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.