Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КалийКалий +36%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.2%
Содержит больше МедьМедь +16.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1979.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +653.7%
Содержит больше МагнийМагний +37.3%
Содержит больше КальцийКальций +255%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +515.3%
Содержит больше СеленСелен +52.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +306.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.738mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Имбирный пряник DV% diff.
Натрий 2081mg 327mg 76%
Цинк 8.11mg 0.39mg 70%
Белки 33.2g 3.9g 59%
Фосфор 407mg 54mg 50%
Витамин B12 0.99µg 0.06µg 39%
Железо 5.42mg 2.88mg 32%
Насыщенные жиры 10.85g 4.122g 31%
Витамин B9 134µg 33µg 25%
Марганец 0.111mg 0.683mg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 4.216g 21%
Холин 109.1mg 20%
Жиры 25.6g 16.4g 14%
Углеводы 11g 49.2g 13%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 7.124g 10%
Селен 10.7µg 16.3µg 10%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 20mg 71mg 5%
Калий 597mg 439mg 5%
Магний 51mg 70mg 5%
Холестерин 48mg 32mg 5%
Медь 0.227mg 0.195mg 4%
Витамин B5 0.163mg 0.375mg 4%
Калорийность 410kcal 356kcal 3%
Витамин B1 0.154mg 0.19mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B2 0.142mg 0.162mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Витамин B6 0.179mg 0.19mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 9.2g 49.2g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин B3 1.732mg 1.738mg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +751.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.1%
Содержит больше ДругоеДругое +173.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +347.3%
Содержит больше ВодаВода +19.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.