Сравнить продукты Джерки и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1489% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +857% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +765.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +430% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.227mg | 3.607mg | 376% |
| Марганец | 0.111mg | 3.737mg | 158% |
| Железо | 5.42mg | 15.52mg | 126% |
| Клетчатка | 1.8g | 29.8g | 112% |
| Магний | 51mg | 476mg | 101% |
| Натрий | 2081mg | 19mg | 90% |
| Калий | 597mg | 2509mg | 56% |
| Фосфор | 407mg | 728mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Белки | 33.2g | 18.1g | 30% |
| Витамин B9 | 134µg | 32µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.46mg | 24% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 25.6g | 13.1g | 19% |
| Холин | 109.1mg | 11.4mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 4.39g | 17% |
| Цинк | 8.11mg | 6.37mg | 16% |
| Углеводы | 11g | 58.3g | 16% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 7.76g | 14% |
| Калорийность | 410kcal | 220kcal | 10% |
| Кальций | 20mg | 111mg | 9% |
| Селен | 10.7µg | 13.2µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.118mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.42g | 4% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 2.4mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.254mg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 9g | 1.76g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
111%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2062mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах