Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Кивано

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +27.5%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше КалийКалий +385.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +379.6%
Содержит больше МедьМедь +1035%
Содержит больше ЦинкЦинк +1589.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +184.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +516%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +846.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Кивано DV% diff.
Натрий 2081mg 2mg 90%
Цинк 8.11mg 0.48mg 69%
Белки 33.2g 1.78g 63%
Железо 5.42mg 1.13mg 54%
Фосфор 407mg 37mg 53%
Насыщенные жиры 10.85g 49%
Витамин B12 0.99µg 41%
Жиры 25.6g 1.26g 37%
Витамин B9 134µg 3µg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 28%
Медь 0.227mg 0.02mg 23%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Калорийность 410kcal 44kcal 18%
Холестерин 48mg 16%
Калий 597mg 123mg 14%
Витамин B1 0.154mg 0.025mg 11%
Витамин B2 0.142mg 0.015mg 10%
Витамин B6 0.179mg 0.063mg 9%
Витамин B3 1.732mg 0.565mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Марганец 0.111mg 0.039mg 3%
Магний 51mg 40mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Кальций 20mg 13mg 1%
Углеводы 11g 7.56g 1%
Чистые углеводы 9.2g 7.56g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин B5 0.163mg 0.183mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1765.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1931.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1490.7%
Содержит больше ВодаВода +280.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.