Сравнить продукты Джерки и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +127.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195% |
| Содержит больше МедьМедь | +420.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +273.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1061.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1562.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +232% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6010.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.99µg | 11.5µg | 438% |
| Медь | 0.227mg | 1.182mg | 106% |
| Железо | 5.42mg | 0.76mg | 58% |
| Селен | 10.7µg | 40µg | 53% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.133g | 49% |
| Натрий | 2081mg | 1072mg | 44% |
| Жиры | 25.6g | 1.54g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.185g | 28% |
| Белки | 33.2g | 19.35g | 28% |
| Витамин B9 | 134µg | 51µg | 21% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Фосфор | 407mg | 280mg | 18% |
| Калорийность | 410kcal | 97kcal | 16% |
| Калий | 597mg | 262mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.053mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.055mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.4mg | 5% |
| Цинк | 8.11mg | 7.62mg | 4% |
| Кальций | 20mg | 59mg | 4% |
| Углеводы | 11g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.111mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Магний | 51mg | 63mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.536g | 3% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 1.34mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холестерин | 48mg | 53mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 0g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.18mg | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
125%
Итоговая оценка минералов
111%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1009mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.717g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джерки дешевле (Разница - $8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах