Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КалийКалий +1513.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3513.3%
Содержит больше МедьМедь +152.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20175%
Содержит больше ФосфорФосфор +10075%
Содержит больше МарганецМарганец +455%
Содержит больше СеленСелен +1683.3%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +716.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +468%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3230.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +986.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +842.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1388.9%
Содержит больше ХолинХолин +3536.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Мармелад DV% diff.
Натрий 2081mg 56mg 88%
Цинк 8.11mg 0.04mg 73%
Белки 33.2g 0.3g 66%
Железо 5.42mg 0.15mg 66%
Фосфор 407mg 4mg 58%
Насыщенные жиры 10.85g 0g 49%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0g 39%
Витамин B9 134µg 9µg 31%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0g 28%
Холин 109.1mg 3mg 19%
Селен 10.7µg 0.6µg 18%
Углеводы 11g 66.3g 18%
Калий 597mg 37mg 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Медь 0.227mg 0.09mg 15%
Витамин B6 0.179mg 0.019mg 12%
Магний 51mg 2mg 12%
Витамин B1 0.154mg 0.005mg 12%
Витамин B3 1.732mg 0.052mg 11%
Витамин B2 0.142mg 0.025mg 9%
Калорийность 410kcal 246kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0g 7%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Клетчатка 1.8g 0.7g 4%
Марганец 0.111mg 0.02mg 4%
Витамин E 0.49mg 0.06mg 3%
Витамин B5 0.163mg 0.015mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Кальций 20mg 38mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 65.6g N/A
Сахар 9g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +10966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +502.7%
Содержит больше ВодаВода +42.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.