Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +226.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5320%
Содержит больше МедьМедь +345.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1979.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.9%
Содержит больше МарганецМарганец +692.9%
Содержит больше СеленСелен +365.2%
Содержит больше КальцийКальций +630%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +880%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1086.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1814.3%
Содержит больше ХолинХолин +662.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Молочный коктейль DV% diff.
Натрий 2081mg 95mg 86%
Цинк 8.11mg 0.39mg 70%
Железо 5.42mg 0.1mg 67%
Белки 33.2g 3.86g 59%
Фосфор 407mg 115mg 42%
Насыщенные жиры 10.85g 1.886g 41%
Жиры 25.6g 3.03g 35%
Витамин B9 134µg 7µg 32%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.875g 26%
Медь 0.227mg 0.051mg 20%
Витамин B12 0.99µg 0.52µg 20%
Холин 109.1mg 14.3mg 17%
Калорийность 410kcal 112kcal 15%
Селен 10.7µg 2.3µg 15%
Кальций 20mg 146mg 13%
Холестерин 48mg 12mg 12%
Калий 597mg 183mg 12%
Витамин B6 0.179mg 0.042mg 11%
Витамин B1 0.154mg 0.03mg 10%
Витамин B3 1.732mg 0.146mg 10%
Магний 51mg 12mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.113g 6%
Витамин D 0.3µg 1.2µg 5%
Витамин D 11IU 48IU 5%
Марганец 0.111mg 0.014mg 4%
Витамин B2 0.142mg 0.195mg 4%
Витамин B5 0.163mg 0.368mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин E 0.49mg 0.05mg 3%
Витамин K 2.3µg 0.2µg 2%
Углеводы 11g 17.75g 2%
Чистые углеводы 9.2g 17.75g N/A
Сахар 9g 17.75g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +760.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +744.9%
Содержит больше ДругоеДругое +651.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.4%
Содержит больше ВодаВода +218.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1192%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +794.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.