Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше СеленСелен +69.8%
Содержит больше МагнийМагний +274.5%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше КалийКалий +29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +518.6%
Содержит больше МедьМедь +389%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1006.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Пажитник сенной DV% diff.
Железо 5.42mg 33.53mg 351%
Медь 0.227mg 1.11mg 98%
Клетчатка 1.8g 24.6g 91%
Натрий 2081mg 67mg 88%
Цинк 8.11mg 2.5mg 51%
Марганец 0.111mg 1.228mg 49%
Насыщенные жиры 10.85g 1.46g 43%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Магний 51mg 191mg 33%
Витамин B6 0.179mg 0.6mg 32%
Жиры 25.6g 6.41g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 28%
Белки 33.2g 23g 20%
Холин 109.1mg 20%
Витамин B9 134µg 57µg 19%
Витамин B2 0.142mg 0.366mg 17%
Кальций 20mg 176mg 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Углеводы 11g 58.35g 16%
Фосфор 407mg 296mg 16%
Витамин B1 0.154mg 0.322mg 14%
Селен 10.7µg 6.3µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7%
Калий 597mg 770mg 5%
Калорийность 410kcal 323kcal 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин B3 1.732mg 1.64mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 33.75g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +44.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +299.4%
Содержит больше ВодаВода +164.3%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +430.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.