Джерки или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами джерки и печенье Шоколадные чипсы
- Джерки содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Джерки содержит 410 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Джерки имеет больше цинка, фосфора, витамина B12, железа и витамина B9; однако, печенье Шоколадные чипсы богаче марганцем, медью и витамином A.
- Джерки покрывает вашу дневную потребность в натрии на 76% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 12 раз меньше витамина B12, чем джерки. Джерки имеет 0.99 µg витамина B12, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.08 µg.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше натрия.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта джерки составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, beef jerky, chopped and formed и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +170.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +762.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +497.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +306.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 341mg | 76% |
| Цинк | 8.11mg | 0.94mg | 65% |
| Белки | 33.2g | 5.7g | 55% |
| Фосфор | 407mg | 100mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.08µg | 38% |
| Железо | 5.42mg | 2.48mg | 37% |
| Витамин B9 | 134µg | 33µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 4.541g | 24% |
| Марганец | 0.111mg | 0.663mg | 24% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Медь | 0.227mg | 0.386mg | 18% |
| Углеводы | 11g | 58.2g | 16% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 14.071g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Калий | 597mg | 221mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 8.241g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.084mg | 7% |
| Холестерин | 48mg | 70mg | 7% |
| Жиры | 25.6g | 28.4g | 4% |
| Калорийность | 410kcal | 488kcal | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.184mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.177mg | 3% |
| Кальций | 20mg | 38mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 1.365mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Селен | 10.7µg | 11.2µg | 1% |
| Магний | 51mg | 55mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +482.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +309.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349.2% |
