Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Пикша

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +96.2%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +70.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2481%
Содержит больше МедьМедь +773.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1927.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.4%
Содержит больше МарганецМарганец +753.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше СеленСелен +196.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +569.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +930.8%
Содержит больше ХолинХолин +37.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Пикша DV% diff.
Натрий 2081mg 261mg 79%
Цинк 8.11mg 0.4mg 70%
Железо 5.42mg 0.21mg 65%
Насыщенные жиры 10.85g 0.111g 49%
Витамин B12 0.99µg 2.13µg 48%
Жиры 25.6g 0.55g 39%
Селен 10.7µg 31.7µg 38%
Витамин B9 134µg 13µg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.074g 28%
Белки 33.2g 19.99g 26%
Медь 0.227mg 0.026mg 22%
Фосфор 407mg 278mg 18%
Калорийность 410kcal 90kcal 16%
Витамин B3 1.732mg 4.119mg 15%
Витамин B1 0.154mg 0.023mg 11%
Витамин B6 0.179mg 0.327mg 11%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калий 597mg 351mg 7%
Витамин B5 0.163mg 0.494mg 7%
Витамин B2 0.142mg 0.069mg 6%
Холестерин 48mg 66mg 6%
Магний 51mg 26mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.204g 5%
Холин 109.1mg 79.6mg 5%
Углеводы 11g 0g 4%
Марганец 0.111mg 0.013mg 4%
Витамин D 0.3µg 0.6µg 2%
Витамин D 11IU 23IU 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Кальций 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 0g N/A
Сахар 9g 0g N/A
Витамин E 0.49mg 0.55mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +66.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4554.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-3700%
Содержит больше ВодаВода +241%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15177%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.