Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Пицца

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +247.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.5%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +505.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.4%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +224.3%
Содержит больше СеленСелен +86%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +135.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.1%
Содержит больше ХолинХолин +565.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +191.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Пицца DV% diff.
Натрий 2081mg 598mg 64%
Цинк 8.11mg 1.34mg 62%
Белки 33.2g 11.39g 44%
Железо 5.42mg 2.48mg 37%
Насыщенные жиры 10.85g 4.465g 29%
Фосфор 407mg 216mg 27%
Жиры 25.6g 9.69g 24%
Витамин B12 0.99µg 0.42µg 24%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 2.608g 22%
Витамин B1 0.154mg 0.39mg 20%
Селен 10.7µg 19.9µg 17%
Кальций 20mg 188mg 17%
Холин 109.1mg 16.4mg 17%
Медь 0.227mg 0.105mg 14%
Калий 597mg 172mg 13%
Витамин B3 1.732mg 3.825mg 13%
Марганец 0.111mg 0.36mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B9 134µg 93µg 10%
Холестерин 48mg 17mg 10%
Витамин B6 0.179mg 0.08mg 8%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Калорийность 410kcal 266kcal 7%
Углеводы 11g 33.33g 7%
Магний 51mg 24mg 6%
Витамин B2 0.142mg 0.195mg 4%
Витамин K 2.3µg 6.7µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 1.681g 4%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Клетчатка 1.8g 2.3g 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин E 0.49mg 0.83mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 31.03g N/A
Сахар 9g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +191.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.2%
Содержит больше ДругоеДругое +182.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203%
Содержит больше ВодаВода +84.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.