Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КалийКалий +157.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +632.4%
Содержит больше МедьМедь +59.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2152.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +714%
Содержит больше СеленСелен +205.7%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +58.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +570%
Содержит больше ХолинХолин +1048.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Равиоли DV% diff.
Натрий 2081mg 306mg 77%
Цинк 8.11mg 0.36mg 70%
Белки 33.2g 2.48g 61%
Железо 5.42mg 0.74mg 59%
Фосфор 407mg 50mg 51%
Насыщенные жиры 10.85g 0.723g 46%
Витамин B12 0.99µg 0.03µg 40%
Жиры 25.6g 1.45g 37%
Витамин B9 134µg 20µg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.418g 27%
Холин 109.1mg 9.5mg 18%
Калорийность 410kcal 77kcal 17%
Холестерин 48mg 3mg 15%
Селен 10.7µg 3.5µg 13%
Калий 597mg 232mg 11%
Медь 0.227mg 0.142mg 9%
Магний 51mg 15mg 9%
Витамин B1 0.154mg 0.074mg 7%
Витамин B6 0.179mg 0.102mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.182g 6%
Витамин B2 0.142mg 0.08mg 5%
Витамин B3 1.732mg 1.06mg 4%
Марганец 0.111mg 0.176mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.49mg 0.85mg 2%
Витамин B5 0.163mg 0.272mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.3g 2%
Кальций 20mg 33mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Углеводы 11g 13.64g 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Чистые углеводы 9.2g 12.34g N/A
Сахар 9g 3.72g N/A
Витамин K 2.3µg 2.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +1238.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1665.5%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Содержит больше ВодаВода +246.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2604.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.