Сравнить продукты Джерки и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +107.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +594.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +354% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3955% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5714.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +243.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +726.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +556.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +565150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33600% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 7851mg | 251% |
| Цинк | 8.11mg | 0.2mg | 72% |
| Железо | 5.42mg | 0.78mg | 58% |
| Фосфор | 407mg | 7mg | 57% |
| Белки | 33.2g | 5.06g | 56% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.003g | 49% |
| Жиры | 25.6g | 0.01g | 39% |
| Магний | 51mg | 175mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.002g | 28% |
| Витамин B9 | 134µg | 51µg | 21% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.48µg | 21% |
| Медь | 0.227mg | 0.05mg | 20% |
| Калорийность | 410kcal | 35kcal | 19% |
| Холин | 109.1mg | 13.2mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.396mg | 17% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.012mg | 12% |
| Калий | 597mg | 288mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.003g | 7% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.057mg | 7% |
| Марганец | 0.111mg | 0.233mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 2.313mg | 4% |
| Селен | 10.7µg | 9.1µg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 11g | 3.64g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 20mg | 43mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 9g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
111%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.847g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джерки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5770mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах