Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +428.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.4%
Содержит больше МедьМедь +138.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +116.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +584.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Савоярди DV% diff.
Натрий 2081mg 147mg 84%
Цинк 8.11mg 1.14mg 63%
Холестерин 48mg 221mg 58%
Белки 33.2g 10.6g 45%
Насыщенные жиры 10.85g 3.022g 36%
Фосфор 407mg 173mg 33%
Жиры 25.6g 9.1g 25%
Железо 5.42mg 3.58mg 23%
Витамин B2 0.142mg 0.428mg 22%
Холин 109.1mg 20%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Витамин B5 0.163mg 1.116mg 19%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 3.745g 19%
Селен 10.7µg 19%
Углеводы 11g 59.7g 16%
Медь 0.227mg 0.095mg 15%
Витамин B9 134µg 77µg 14%
Калий 597mg 113mg 14%
Витамин B1 0.154mg 0.284mg 11%
Витамин B12 0.99µg 0.75µg 10%
Магний 51mg 12mg 9%
Марганец 0.111mg 0.24mg 6%
Витамин B6 0.179mg 0.122mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Кальций 20mg 47mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 1.423g 3%
Калорийность 410kcal 363kcal 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B3 1.732mg 2.104mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 58.7g N/A
Сахар 9g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +213.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.3%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +521.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +442.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.