Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +209.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +577.5%
Содержит больше МедьМедь +164%
Содержит больше ЦинкЦинк +8010%
Содержит больше ФосфорФосфор +3291.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1683.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +610%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +766%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +857.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Саподилла DV% diff.
Натрий 2081mg 12mg 90%
Цинк 8.11mg 0.1mg 73%
Белки 33.2g 0.44g 66%
Железо 5.42mg 0.8mg 58%
Фосфор 407mg 12mg 56%
Насыщенные жиры 10.85g 0.194g 48%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 1.1g 38%
Витамин B9 134µg 14µg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.521g 27%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 0.6µg 18%
Медь 0.227mg 0.086mg 16%
Калорийность 410kcal 83kcal 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Клетчатка 1.8g 5.3g 14%
Витамин B1 0.154mg 0mg 13%
Калий 597mg 193mg 12%
Витамин B6 0.179mg 0.037mg 11%
Витамин B3 1.732mg 0.2mg 10%
Магний 51mg 12mg 9%
Витамин B2 0.142mg 0.02mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.011g 7%
Марганец 0.111mg 5%
Витамин E 0.49mg 3%
Углеводы 11g 19.96g 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B5 0.163mg 0.252mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 14.66g N/A
Кальций 20mg 21mg 0%
Сахар 9g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +7445.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2227.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1268%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.5%
Содержит больше ВодаВода +233.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2069.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9090.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.