Сравнить продукты Джерки и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +762.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +455% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше СеленСелен | +382.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1819.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +39.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +128% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.99µg | 19µg | 750% |
| Натрий | 2081mg | 83mg | 87% |
| Селен | 10.7µg | 51.6µg | 74% |
| Цинк | 8.11mg | 0.94mg | 65% |
| Железо | 5.42mg | 1.57mg | 48% |
| Витамин B9 | 134µg | 2µg | 33% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 6.85mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 4.176g | 30% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.46mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 4.3g | 22% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.412mg | 21% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Белки | 33.2g | 23.85g | 19% |
| Фосфор | 407mg | 278mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.99mg | 17% |
| Медь | 0.227mg | 0.094mg | 15% |
| Жиры | 25.6g | 17.81g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 7.006g | 11% |
| Магний | 51mg | 97mg | 11% |
| Холестерин | 48mg | 75mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Калорийность | 410kcal | 262kcal | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Калий | 597mg | 401mg | 6% |
| Марганец | 0.111mg | 0.02mg | 4% |
| Углеводы | 11g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Кальций | 20mg | 15mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 0g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.159mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
217%
Итоговая оценка минералов
111%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1998mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.674g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джерки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах