Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +437.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.8%
Содержит больше МедьМедь +158%
Содержит больше ЦинкЦинк +1274.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +435.5%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МарганецМарганец +170.3%
Содержит больше СеленСелен +58.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +607.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +86.1%
Содержит больше ХолинХолин +164.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +306.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Сладкий ролл DV% diff.
Натрий 2081mg 304mg 77%
Цинк 8.11mg 0.59mg 68%
Белки 33.2g 6.2g 54%
Железо 5.42mg 1.6mg 48%
Фосфор 407mg 76mg 47%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7.473g 43%
Насыщенные жиры 10.85g 3.079g 35%
Витамин B12 0.99µg 0.14µg 35%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.797g 16%
Витамин B9 134µg 72µg 16%
Медь 0.227mg 0.088mg 15%
Жиры 25.6g 16.4g 14%
Витамин B1 0.154mg 0.324mg 14%
Калий 597mg 111mg 14%
Углеводы 11g 50.9g 13%
Холин 109.1mg 41.3mg 12%
Селен 10.7µg 17µg 11%
Витамин E 0.49mg 1.99mg 10%
Витамин B2 0.142mg 0.265mg 9%
Марганец 0.111mg 0.3mg 8%
Магний 51mg 17mg 8%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Холестерин 48mg 66mg 6%
Витамин B6 0.179mg 0.107mg 6%
Кальций 20mg 72mg 5%
Витамин B5 0.163mg 0.406mg 5%
Витамин B3 1.732mg 2.384mg 4%
Витамин K 2.3µg 4.4µg 2%
Калорийность 410kcal 372kcal 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Клетчатка 1.8g 2.4g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 48.5g N/A
Сахар 9g 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +435.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.1%
Содержит больше ДругоеДругое +302.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +362.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~24.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +639.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.