Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +292.3%
Содержит больше КалийКалий +157.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +746.9%
Содержит больше МедьМедь +215.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4670.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1935%
Содержит больше СеленСелен +723.1%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +569.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Содержит больше ХолинХолин +1436.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.164mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Соус барбекю DV% diff.
Цинк 8.11mg 0.17mg 72%
Белки 33.2g 0.82g 65%
Железо 5.42mg 0.64mg 60%
Фосфор 407mg 20mg 55%
Насыщенные жиры 10.85g 0.045g 49%
Натрий 2081mg 1027mg 46%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0.63g 38%
Витамин B9 134µg 2µg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.082g 28%
Холин 109.1mg 7.1mg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Селен 10.7µg 1.3µg 17%
Медь 0.227mg 0.072mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калорийность 410kcal 172kcal 12%
Витамин B1 0.154mg 0.023mg 11%
Калий 597mg 232mg 11%
Углеводы 11g 40.77g 10%
Магний 51mg 13mg 9%
Витамин B6 0.179mg 0.075mg 8%
Витамин B2 0.142mg 0.056mg 7%
Витамин B3 1.732mg 0.597mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.101g 6%
Клетчатка 1.8g 0.9g 4%
Витамин E 0.49mg 0.8mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Марганец 0.111mg 0.126mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Кальций 20mg 33mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 39.87g N/A
Сахар 9g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B5 0.163mg 0.164mg 0%
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +3948.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3963.5%
Содержит больше ДругоеДругое +122.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.6%
Содержит больше ВодаВода +134.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13686.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +901%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.