Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Тарт

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше МагнийМагний +15.9%
Содержит больше КалийКалий +804.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.5%
Содержит больше МедьМедь +211%
Содержит больше ЦинкЦинк +2796.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше СеленСелен +20.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34%
Содержит больше ХолинХолин +1198.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.53mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Тарт DV% diff.
Натрий 2081mg 361mg 75%
Цинк 8.11mg 0.28mg 71%
Белки 33.2g 3.99g 58%
Фосфор 407mg 93mg 45%
Насыщенные жиры 10.85g 1.393g 43%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Витамин B2 0.142mg 0.549mg 31%
Жиры 25.6g 5.99g 30%
Железо 5.42mg 3.42mg 25%
Углеводы 11g 76.8g 22%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 3.338g 20%
Холин 109.1mg 8.4mg 18%
Медь 0.227mg 0.073mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калий 597mg 66mg 16%
Витамин B6 0.179mg 0.38mg 15%
Витамин B3 1.732mg 3.8mg 13%
Витамин B1 0.154mg 0.285mg 11%
Витамин B9 134µg 100µg 9%
Марганец 0.111mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Селен 10.7µg 12.9µg 4%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин K 2.3µg 0.4µg 2%
Калорийность 410kcal 372kcal 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 20mg 44mg 2%
Магний 51mg 44mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.878g 1%
Чистые углеводы 9.2g 75.3g N/A
Сахар 9g 4.87g N/A
Витамин E 0.49mg 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +732.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.4%
Содержит больше ВодаВода +94%
Содержит больше ДругоеДругое +479.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +238.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.