Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Тесто

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +59.4%
Содержит больше КалийКалий +410.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.6%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +679.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.6%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +419.8%
Содержит больше СеленСелен +167.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Содержит больше ХолинХолин +1263.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +361%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~123µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Тесто DV% diff.
Натрий 2081mg 602mg 64%
Цинк 8.11mg 1.04mg 64%
Насыщенные жиры 10.85g 0.529g 47%
Витамин B1 0.154mg 0.71mg 46%
Белки 33.2g 10.75g 45%
Фосфор 407mg 105mg 43%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 2.42g 36%
Селен 10.7µg 28.6µg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.362g 27%
Витамин B2 0.142mg 0.427mg 22%
Марганец 0.111mg 0.577mg 20%
Железо 5.42mg 3.91mg 19%
Витамин B3 1.732mg 4.817mg 19%
Холин 109.1mg 8mg 18%
Крахмал 44.23g 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калий 597mg 117mg 14%
Углеводы 11g 51.88g 14%
Медь 0.227mg 0.152mg 8%
Калорийность 410kcal 272kcal 7%
Витамин B6 0.179mg 0.107mg 6%
Витамин B5 0.163mg 0.455mg 6%
Магний 51mg 32mg 5%
Витамин B9 134µg 123µg 3%
Кальций 20mg 52mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.49mg 0.21mg 2%
Клетчатка 1.8g 2.2g 2%
Витамин K 2.3µg 0.7µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.855g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 9.2g 49.68g N/A
Сахар 9g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +208.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +957.9%
Содержит больше ДругоеДругое +250.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +371.6%
Содержит больше ВодаВода +41.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3022.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.