Сравнить продукты Джерки и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+114.2%
Содержит
больше
Калий
+151.9%
Содержит
больше
Цинк
+416.6%
Содержит
больше
Кальций
+3315%
Содержит
больше
Магний
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Содержит
больше
Марганец
+964%
Содержит
больше
Селен
+62.6%
Содержит
больше
Железо
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+114.2%
Содержит
больше
Калий
+151.9%
Содержит
больше
Цинк
+416.6%
Содержит
больше
Кальций
+3315%
Содержит
больше
Магний
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Содержит
больше
Марганец
+964%
Содержит
больше
Селен
+62.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.158
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.158
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.2%
Содержит
больше
Жиры
+193.6%
Содержит
больше
Углеводы
+295.7%
Содержит
больше
Другое
+388.6%
Содержит
больше
Вода
+198.9%
Содержит
больше
Белки
+92.2%
Содержит
больше
Жиры
+193.6%
Содержит
больше
Углеводы
+295.7%
Содержит
больше
Другое
+388.6%
Содержит
больше
Вода
+198.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+487.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+386.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+487.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+386.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.2g | 0.48g |
|
|
| Белки | 33.2g | 17.27g |
|
| Жиры | 25.6g | 8.72g |
|
| Углеводы | 11g | 2.78g |
|
| Калорийность | 410kcal | 144kcal |
|
| Сахар | 9g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.3g |
|
| Кальций | 20mg | 683mg |
|
| Железо | 5.42mg | 2.66mg |
|
| Магний | 51mg | 58mg |
|
| Фосфор | 407mg | 190mg |
|
| Калий | 597mg | 237mg |
|
| Натрий | 2081mg | 14mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 1.57mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.378mg |
|
| Марганец | 0.111mg | 1.181mg |
|
| Селен | 10.7µg | 17.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 166IU |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 11IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.102mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 0.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.133mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.092mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.235mg |
|
|
| Треонин | 0.785mg |
|
|
| Изолейцин | 0.849mg |
|
|
| Лейцин | 1.392mg |
|
|
| Лизин | 0.883mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.835mg |
|
|
| Валин | 0.87mg |
|
|
| Гистидин | 0.431mg |
|
|
| Холестерин | 48mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 1.261g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 1.925g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 4.921g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
11%
Итоговая оценка минералов
111%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2067mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.589g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах