Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше КалийКалий +423.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.5%
Содержит больше МедьМедь +149.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +218%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Содержит больше МарганецМарганец +227.9%
Содержит больше СеленСелен +48.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3662.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~138µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Фокачча DV% diff.
Натрий 2081mg 561mg 66%
Цинк 8.11mg 1.33mg 62%
Белки 33.2g 8.77g 49%
Насыщенные жиры 10.85g 0.877g 45%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Фосфор 407mg 128mg 40%
Железо 5.42mg 3.16mg 28%
Жиры 25.6g 7.89g 27%
Витамин B1 0.154mg 0.47mg 26%
Холин 109.1mg 2.9mg 19%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Медь 0.227mg 0.091mg 15%
Калий 597mg 114mg 14%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 5.67g 14%
Витамин B2 0.142mg 0.301mg 12%
Витамин B3 1.732mg 3.67mg 12%
Марганец 0.111mg 0.364mg 11%
Витамин B5 0.163mg 0.645mg 10%
Селен 10.7µg 15.9µg 9%
Калорийность 410kcal 249kcal 8%
Углеводы 11g 35.82g 8%
Магний 51mg 20mg 7%
Витамин E 0.49mg 1.42mg 6%
Витамин B6 0.179mg 0.113mg 5%
Витамин K 2.3µg 5.7µg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 20mg 35mg 2%
Витамин B9 134µg 138µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 34.02g N/A
Сахар 9g 1.75g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.994g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +278.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +224.5%
Содержит больше ДругоеДругое +324.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.6%
Содержит больше ВодаВода +96.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.994g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.