Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +292.3%
Содержит больше КалийКалий +332.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +781.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше СеленСелен +311.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.5mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +849.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.99µg 9.4µg 350%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Цинк 8.11mg 0.92mg 65%
Селен 10.7µg 44µg 61%
Натрий 2081mg 697mg 60%
Белки 33.2g 11.4g 44%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 25.61g 36%
Холестерин 48mg 150mg 34%
Фосфор 407mg 200mg 30%
Жиры 25.6g 43.84g 28%
Витамин B5 0.163mg 1.2mg 21%
Холин 109.1mg 20%
Медь 0.227mg 0.4mg 19%
Витамин B9 134µg 60µg 19%
Насыщенные жиры 10.85g 14.45g 16%
Калий 597mg 138mg 14%
Витамин B2 0.142mg 0.299mg 12%
Витамин B6 0.179mg 0.06mg 9%
Магний 51mg 13mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B1 0.154mg 0.088mg 6%
Кальций 20mg 70mg 5%
Витамин B3 1.732mg 2.51mg 5%
Калорийность 410kcal 462kcal 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 11g 4.67g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.84g 1%
Железо 5.42mg 5.5mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 4.67g N/A
Сахар 9g N/A
Марганец 0.111mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +191.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.5%
Содержит больше ДругоеДругое +124.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.3%
Содержит больше ВодаВода +58.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.