Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше СеленСелен +143.2%
Содержит больше МагнийМагний +580.4%
Содержит больше КальцийКальций +5595%
Содержит больше КалийКалий +405.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +495.9%
Содержит больше МедьМедь +198.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +7077.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +843%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1246.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Эстрагон DV% diff.
Марганец 0.111mg 7.967mg 342%
Железо 5.42mg 32.3mg 336%
Витамин B6 0.179mg 2.41mg 172%
Кальций 20mg 1139mg 112%
Витамин B2 0.142mg 1.339mg 92%
Натрий 2081mg 62mg 88%
Калий 597mg 3020mg 71%
Магний 51mg 347mg 70%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Медь 0.227mg 0.677mg 50%
Витамин B3 1.732mg 8.95mg 45%
Насыщенные жиры 10.85g 1.881g 41%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Цинк 8.11mg 3.9mg 38%
Витамин B9 134µg 274µg 35%
Жиры 25.6g 7.24g 28%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.474g 27%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Клетчатка 1.8g 7.4g 22%
Белки 33.2g 22.77g 21%
Холин 109.1mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 3.698g 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Фосфор 407mg 313mg 13%
Углеводы 11g 50.22g 13%
Селен 10.7µg 4.4µg 11%
Витамин B1 0.154mg 0.251mg 8%
Калорийность 410kcal 295kcal 6%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 42.82g N/A
Сахар 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше БелкиБелки +45.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +253.6%
Содержит больше ВодаВода +201.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +356.5%
Содержит больше ДругоеДругое +75.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2285%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.