Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Дикий рис
  5. Compare
  6. Дикий рис vs. Кайенский перец

Сравнить продукты Дикий рис и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Дикий рис vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Дикий рис
Дикий рис
1
:
9
Кайенский перец
Кайенский перец
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Кальций +4833.3%
Содержит больше Железо +1200%
Содержит больше Магний +375%
Содержит больше Фосфор +257.3%
Содержит больше Калий +1894.1%
Содержит больше Цинк +85.1%
Содержит больше Медь +208.3%
Содержит больше Марганец +609.2%
Содержит больше Селен +1000%
Дикий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 23% 23% 36% 9% 1% 37% 41% 37% 5%
Кайенский перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Кальций +4833.3%
Содержит больше Железо +1200%
Содержит больше Магний +375%
Содержит больше Фосфор +257.3%
Содержит больше Калий +1894.1%
Содержит больше Цинк +85.1%
Содержит больше Медь +208.3%
Содержит больше Марганец +609.2%
Содержит больше Селен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Дикий рис
Дикий рис
1
:
9
Кайенский перец
Кайенский перец
Содержит больше Витамин A +1386900%
Содержит больше Витамин E +12329.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +530.8%
Содержит больше Витамин B2 +956.3%
Содержит больше Витамин B3 +576.1%
Содержит больше Витамин B6 +1714.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +307.7%
Содержит больше Витамин K +15960%
Дикий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 14% 21% 25% 10% 32% 20% 0% 2%
Кайенский перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Содержит больше Витамин A +1386900%
Содержит больше Витамин E +12329.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +530.8%
Содержит больше Витамин B2 +956.3%
Содержит больше Витамин B3 +576.1%
Содержит больше Витамин B6 +1714.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +307.7%
Содержит больше Витамин K +15960%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Дикий рис
Дикий рис
1
:
4
Кайенский перец
Кайенский перец
Содержит больше Вода +818.4%
Содержит больше Белки +201%
Содержит больше Жиры +4979.4%
Содержит больше Углеводы +165.4%
Содержит больше Другое +1410%
Дикий рис
4% 21% 74%
Белки: 3.99 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 21.34 г
Вода: 73.93 г
Другое: 0.4 г
Кайенский перец
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше Вода +818.4%
Содержит больше Белки +201%
Содержит больше Жиры +4979.4%
Содержит больше Углеводы +165.4%
Содержит больше Другое +1410%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Дикий рис
Дикий рис
1
:
2
Кайенский перец
Кайенский перец
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5400%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3829.6%
Дикий рис
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
Кайенский перец
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5400%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3829.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дикий рис Кайенский перец
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дикий рис Кайенский перец Мнение
19.54g 29.43g Кайенский перец
Белки 3.99g 12.01g Кайенский перец
Жиры 0.34g 17.27g Кайенский перец
Углеводы 21.34g 56.63g Кайенский перец
Калорийность 101kcal 318kcal Кайенский перец
Фруктоза 0.2g Дикий рис
Сахар 0.73g 10.34g Дикий рис
Клетчатка 1.8g 27.2g Кайенский перец
Кальций 3mg 148mg Кайенский перец
Железо 0.6mg 7.8mg Кайенский перец
Магний 32mg 152mg Кайенский перец
Фосфор 82mg 293mg Кайенский перец
Калий 101mg 2014mg Кайенский перец
Натрий 3mg 30mg Дикий рис
Цинк 1.34mg 2.48mg Кайенский перец
Медь 0.121mg 0.373mg Кайенский перец
Марганец 0.282mg 2mg Кайенский перец
Селен 0.8µg 8.8µg Кайенский перец
Витамин A 3IU 41610IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 0µg 2081µg Кайенский перец
Витамин E 0.24mg 29.83mg Кайенский перец
Витамин C 0mg 76.4mg Кайенский перец
Витамин B1 0.052mg 0.328mg Кайенский перец
Витамин B2 0.087mg 0.919mg Кайенский перец
Витамин B3 1.287mg 8.701mg Кайенский перец
Витамин B5 0.154mg Дикий рис
Витамин B6 0.135mg 2.45mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 26µg 106µg Кайенский перец
Витамин K 0.5µg 80.3µg Кайенский перец
Триптофан 0.049mg Дикий рис
Треонин 0.127mg Дикий рис
Изолейцин 0.167mg Дикий рис
Лейцин 0.276mg Дикий рис
Лизин 0.17mg Дикий рис
Метионин 0.119mg Дикий рис
Фенилаланин 0.195mg Дикий рис
Валин 0.232mg Дикий рис
Гистидин 0.104mg Дикий рис
Насыщенные жиры 0.049g 3.26g Дикий рис
Мононенасыщенные жиры 0.05g 2.75g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 0.213g 8.37g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дикий рис Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Дикий рис
Дикий рис vs Тальятелле
Тальятелле
Дикий рис
Дикий рис vs Паста
Паста
Дикий рис
Дикий рис vs Лапша
Лапша
Кайенский перец
Кайенский перец vs Семена мака
Семена мака
Кайенский перец
Кайенский перец vs Шафран (пряность)
Шафран (пряность)
Кайенский перец
Кайенский перец vs Эстрагон
Эстрагон

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Дикий рис
388%
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
21%
Дикий рис
125%
Кайенский перец

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.211g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис
Дикий рис дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дикий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168897/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.