Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114%
Содержит больше МедьМедь +131%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1059.1%
Содержит больше СеленСелен +323.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 691%
Витамин A 3296µg 366%
Витамин B9 9µg 588µg 145%
Витамин B5 6.233mg 125%
Витамин B2 0.73mg 1.778mg 81%
Селен 12.9µg 54.6µg 76%
Холестерин 126mg 345mg 73%
Витамин B6 0.853mg 66%
Витамин B3 9.728mg 61%
Железо 4.2mg 8.99mg 60%
Холин 194.4mg 35%
Медь 0.213mg 0.492mg 31%
Белки 29.45g 16.92g 25%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Фосфор 210mg 297mg 12%
Марганец 0.022mg 0.255mg 10%
Цинк 1.68mg 2.67mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 1.306g 5%
Витамин E 0.7mg 5%
Калий 372mg 230mg 4%
Витамин B1 0.26mg 0.305mg 4%
Насыщенные жиры 0.97g 1.563g 3%
Жиры 2.67g 4.83g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 1.249g 2%
Калорийность 150kcal 119kcal 2%
Магний 28mg 19mg 2%
Натрий 54mg 71mg 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Кальций 4mg 8mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 1.362mg 0.725mg 0%
Изолейцин 1.126mg 0.813mg 0%
Лейцин 2.489mg 1.512mg 0%
Лизин 2.462mg 1.332mg 0%
Метионин 0.838mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 0.824mg 0%
Валин 1.31mg 0.998mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше БелкиБелки +74.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.