Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.1%
Содержит больше МедьМедь +176.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше СеленСелен +70.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.78mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~218mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +372.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Курица гриль DV% diff.
Железо 4.2mg 0.95mg 41%
Витамин B2 0.73mg 0.227mg 39%
Витамин B3 5.732mg 36%
Витамин B12 0.47µg 20%
Жиры 2.67g 15.08g 19%
Селен 12.9µg 22µg 17%
Витамин B1 0.26mg 0.055mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 6.446g 15%
Витамин B6 0.191mg 15%
Медь 0.213mg 0.077mg 15%
Белки 29.45g 22.51g 14%
Насыщенные жиры 0.97g 3.927g 13%
Натрий 54mg 335mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 2.038g 10%
Калорийность 150kcal 226kcal 4%
Витамин B5 0.152mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Калий 372mg 255mg 3%
Магний 28mg 21mg 2%
Витамин A 20µg 2%
Фосфор 210mg 218mg 1%
Цинк 1.68mg 1.78mg 1%
Кальций 4mg 16mg 1%
Марганец 0.022mg 0.005mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.12g N/A
Углеводы 0g 0.12g 0%
Холестерин 126mg 127mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 1.362mg 0.657mg 0%
Изолейцин 1.126mg 0.853mg 0%
Лейцин 2.489mg 1.549mg 0%
Лизин 2.462mg 1.75mg 0%
Метионин 0.838mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 0.69mg 0%
Валин 1.31mg 0.935mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ЖирыЖиры +464.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +923.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +251.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.