Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит больше СеленСелен +187.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +188.2%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше МедьМедь +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3864.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +68.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2576.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1640%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.23g 12.535g 82%
Жиры 3.03g 51.36g 74%
Марганец 0.042mg 1.665mg 71%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 25.941g 61%
Витамин E 0.34mg 9.1mg 58%
Витамин B3 3.95mg 13.112mg 57%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Насыщенные жиры 0.93g 10.325g 43%
Магний 0mg 168mg 40%
Витамин B6 0mg 0.441mg 34%
Витамин B2 0.61mg 0.192mg 32%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Железо 3.73mg 1.74mg 25%
Цинк 5.27mg 2.51mg 25%
Витамин B5 1.137mg 23%
Калорийность 143kcal 598kcal 23%
Витамин B9 5µg 87µg 21%
Клетчатка 0g 5g 20%
Фосфор 201mg 335mg 19%
Селен 11.8µg 4.1µg 14%
Медь 0.303mg 0.422mg 13%
Белки 27.1g 22.21g 10%
Холин 106.4mg 63mg 8%
Углеводы 0g 22.31g 7%
Витамин B1 0.09mg 0.15mg 5%
Калий 405mg 558mg 5%
Натрий 86mg 17mg 3%
Кальций 17mg 49mg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин K 1.2µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 17.31g N/A
Сахар 0g 10.49g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.403mg 0.231mg 0%
Треонин 1.29mg 0.525mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.616mg 0%
Лейцин 2.258mg 1.546mg 0%
Лизин 2.016mg 0.681mg 0%
Метионин 0.726mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.202mg 0%
Валин 1.452mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше ВодаВода +5445.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1595%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +74.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1807.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.