Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КалийКалий +85.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.8%
Содержит больше МедьМедь +315.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше СеленСелен +45.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +509.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1009.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +981.8%
Содержит больше ХолинХолин +184.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Гунбао DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0.11µg 45%
Витамин B2 0.61mg 0.055mg 43%
Цинк 5.27mg 0.74mg 41%
Железо 3.73mg 0.76mg 37%
Белки 27.1g 9.76g 35%
Медь 0.303mg 0.073mg 26%
Витамин B6 0mg 0.243mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 3.02g 19%
Холестерин 75mg 26mg 16%
Фосфор 201mg 94mg 15%
Натрий 86mg 402mg 14%
Холин 106.4mg 37.4mg 13%
Витамин B5 0.5mg 10%
Витамин K 1.2µg 13.6µg 10%
Марганец 0.042mg 0.256mg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Селен 11.8µg 8.1µg 7%
Витамин B3 3.95mg 2.757mg 7%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Калий 405mg 218mg 6%
Магний 0mg 24mg 6%
Жиры 3.03g 6.98g 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин E 0.34mg 1.02mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.032mg 5%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 2.173g 2%
Углеводы 0g 6.87g 2%
Насыщенные жиры 0.93g 1.352g 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Калорийность 143kcal 129kcal 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 0g 5.37g N/A
Кальций 17mg 20mg 0%
Сахар 0g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.403mg 0.118mg 0%
Треонин 1.29mg 0.407mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.431mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.775mg 0%
Лизин 2.016mg 0.449mg 0%
Метионин 0.726mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.402mg 0%
Валин 1.452mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +177.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.78g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1213%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.