Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Джерки

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МедьМедь +33.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.5%
Содержит больше МарганецМарганец +164.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~10.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2580%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~109.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Джерки DV% diff.
Натрий 86mg 2081mg 87%
Насыщенные жиры 0.93g 10.85g 45%
Витамин B2 0.61mg 0.142mg 36%
Жиры 3.03g 25.6g 35%
Витамин B9 5µg 134µg 32%
Фосфор 201mg 407mg 29%
Цинк 5.27mg 8.11mg 26%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 11.305g 25%
Железо 3.73mg 5.42mg 21%
Витамин B6 0mg 0.179mg 14%
Витамин B3 3.95mg 1.732mg 14%
Калорийность 143kcal 410kcal 13%
Белки 27.1g 33.2g 12%
Магний 0mg 51mg 12%
Холестерин 75mg 48mg 9%
Витамин B12 1.19µg 0.99µg 8%
Медь 0.303mg 0.227mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калий 405mg 597mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.011g 5%
Витамин B1 0.09mg 0.154mg 5%
Углеводы 0g 11g 4%
Витамин B5 0.163mg 3%
Марганец 0.042mg 0.111mg 3%
Селен 11.8µg 10.7µg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.34mg 0.49mg 1%
Витамин K 1.2µg 2.3µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 0g 9.2g N/A
Кальций 17mg 20mg 0%
Сахар 0g 9g N/A
Холин 106.4mg 109.1mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +192%
Содержит больше БелкиБелки +22.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +744.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +312%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +731.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.