Домашняя коза или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами домашняя коза и какао (напиток)
- Какао (напиток) содержит меньше калорий, чем домашняя коза. Какао (напиток) содержит 77 калорий, в то время как домашняя коза содержит 143 калорий.
- Домашняя коза богаче чем какао (напиток) в цинке, железе, витамине B2, витамине B12, витамине B3, меди, селене, холине и фосфоре.
- Домашняя коза обеспечивает вас на 42% большим количеством цинка от суточной нормы, чем какао (напиток).
- Домашняя коза содержит в 30 раз больше витамина B3, чем какао (напиток). Домашняя коза содержит 3.95 мг витамина B3, в то время как какао (напиток) содержит 0.133 мг.
- Какао (напиток) содержит меньше холестерина.
- Домашняя коза имеет более низкий гликемический индекс, чем какао (напиток).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Game meat, goat, cooked, roasted и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +105.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +736.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +337% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +570.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2869.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +582.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 27.1g | 3.52g | 47% |
| Цинк | 5.27mg | 0.63mg | 42% |
| Железо | 3.73mg | 0.42mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.182mg | 33% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.49µg | 29% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 0.133mg | 24% |
| Медь | 0.303mg | 0.103mg | 22% |
| Холестерин | 75mg | 8mg | 22% |
| Холин | 106.4mg | 15.6mg | 17% |
| Селен | 11.8µg | 2.7µg | 17% |
| Фосфор | 201mg | 105mg | 14% |
| Кальций | 17mg | 114mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Калий | 405mg | 197mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Витамин A | 0µg | 51µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Магний | 0mg | 23mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Углеводы | 0g | 10.74g | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.039mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 143kcal | 77kcal | 3% |
| Натрий | 86mg | 44mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.03mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.677g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 1.431g | 2% |
| Марганец | 0.042mg | 0.013mg | 1% |
| Жиры | 3.03g | 2.34g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.084g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +669.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.8% |
