Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше КалийКалий +243.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +881.6%
Содержит больше МедьМедь +982.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1021.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.4%
Содержит больше МарганецМарганец +320%
Содержит больше СеленСелен +35.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +388.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4717.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +230.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Карамельный пудинг DV% diff.
Белки 27.1g 4.53g 45%
Цинк 5.27mg 0.47mg 44%
Железо 3.73mg 0.38mg 42%
Витамин B12 1.19µg 0.36µg 35%
Витамин B2 0.61mg 0.21mg 31%
Медь 0.303mg 0.028mg 31%
Витамин B3 3.95mg 0.082mg 24%
Холин 106.4mg 19%
Фосфор 201mg 96mg 15%
Витамин B5 0.514mg 10%
Калий 405mg 118mg 8%
Углеводы 0g 22.78g 8%
Кальций 17mg 83mg 7%
Селен 11.8µg 8.7µg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.032mg 5%
Холестерин 75mg 90mg 5%
Насыщенные жиры 0.93g 1.799g 4%
Витамин B6 0mg 0.044mg 3%
Магний 0mg 9mg 2%
Жиры 3.03g 4.03g 2%
Натрий 86mg 53mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.23mg 1%
Марганец 0.042mg 0.01mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.392g 1%
Витамин K 1.2µg 0.2µg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Калорийность 143kcal 145kcal 0%
Чистые углеводы 0g 22.78g N/A
Сахар 0g 23.15g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.36g 1.266g 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +498.2%
Содержит больше ДругоеДругое +172.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +33%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.266g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.