Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Кастард

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +997.1%
Содержит больше МедьМедь +910%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.6%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +96.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +717.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2892.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +801.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Кастард DV% diff.
Белки 27.1g 3.99g 46%
Цинк 5.27mg 0.51mg 43%
Железо 3.73mg 0.34mg 42%
Медь 0.303mg 0.03mg 30%
Витамин B2 0.61mg 0.22mg 30%
Витамин B12 1.19µg 0.52µg 28%
Витамин B3 3.95mg 0.132mg 24%
Холин 106.4mg 11.8mg 17%
Витамин B5 0.699mg 14%
Кальций 17mg 139mg 12%
Селен 11.8µg 6µg 11%
Фосфор 201mg 130mg 10%
Холестерин 75mg 51mg 8%
Калий 405mg 207mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Углеводы 0g 17.6g 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин B6 0mg 0.064mg 5%
Насыщенные жиры 0.93g 2.032g 5%
Магний 0mg 16mg 4%
Витамин E 0.34mg 0.06mg 2%
Марганец 0.042mg 0.007mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.061mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 1.127g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.312g 1%
Калорийность 143kcal 122kcal 1%
Витамин K 1.2µg 0.2µg 1%
Жиры 3.03g 4g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 17.6g N/A
Сахар 0g 4.82g N/A
Натрий 86mg 84mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.082mg 0%
Треонин 1.29mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.207mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.337mg 0%
Лизин 2.016mg 0.214mg 0%
Метионин 0.726mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.173mg 0%
Валин 1.452mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +579.2%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +32%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.