Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +379.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +82.4%
Содержит больше МедьМедь +85.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3688.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +274.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.042mg 1.591mg 67%
Белки 27.1g 2.25g 50%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 1.1mg 38%
Витамин B2 0.61mg 0.163mg 34%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Железо 3.73mg 1.45mg 29%
Медь 0.303mg 0.562mg 29%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин B6 0mg 0.283mg 22%
Селен 11.8µg 21%
Витамин B1 0.09mg 0.344mg 21%
Холин 106.4mg 19%
Фосфор 201mg 72mg 18%
Витамин B3 3.95mg 1.5mg 15%
Углеводы 0g 34.91g 12%
Магний 0mg 49mg 12%
Витамин B9 5µg 47µg 11%
Жиры 3.03g 0.53g 4%
Витамин B5 0.206mg 4%
Насыщенные жиры 0.93g 0.078g 4%
Натрий 86mg 14mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.278g 3%
Калий 405mg 329mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Калорийность 143kcal 154kcal 1%
Кальций 17mg 31mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.138g 1%
Чистые углеводы 0g 34.91g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.032mg 0%
Треонин 1.29mg 0.09mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.111mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.139mg 0%
Лизин 2.016mg 0.147mg 0%
Метионин 0.726mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.088mg 0%
Валин 1.452mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1104.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +471.7%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.