Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Масло

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше КалийКалий +1587.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18550%
Содержит больше МедьМедь +1793.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5755.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +737.5%
Содержит больше МарганецМарганец +950%
Содержит больше СеленСелен +1080%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +41.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1694.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9304.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +466%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +582.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.93g 50.489g 225%
Жиры 3.03g 81.11g 120%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 23.43g 55%
Белки 27.1g 0.85g 53%
Холестерин 75mg 215mg 47%
Цинк 5.27mg 0.09mg 47%
Железо 3.73mg 0.02mg 46%
Витамин B2 0.61mg 0.034mg 44%
Витамин B12 1.19µg 0.17µg 43%
Медь 0.303mg 0.016mg 32%
Калорийность 143kcal 717kcal 29%
Фосфор 201mg 24mg 25%
Витамин B3 3.95mg 0.042mg 24%
Селен 11.8µg 1µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 3.01g 19%
Холин 106.4mg 18.8mg 16%
Витамин E 0.34mg 2.32mg 13%
Калий 405mg 24mg 11%
Витамин B1 0.09mg 0.005mg 7%
Витамин K 1.2µg 7µg 5%
Натрий 86mg 11mg 3%
Марганец 0.042mg 0.004mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Кальций 17mg 24mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.06g N/A
Углеводы 0g 0.06g 0%
Магний 0mg 2mg 0%
Сахар 0g 0.06g N/A
Витамин B6 0mg 0.003mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.012mg 0%
Треонин 1.29mg 0.038mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.083mg 0%
Лизин 2.016mg 0.067mg 0%
Метионин 0.726mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.041mg 0%
Валин 1.452mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +3088.2%
Содержит больше ВодаВода +280.2%
Содержит больше ДругоеДругое +4050%
Содержит больше ЖирыЖиры +2576.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1622.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1208.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.