Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Мисо

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КалийКалий +92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +235.3%
Содержит больше МедьМедь +38.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1945.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +336%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1387.5%
Содержит больше ХолинХолин +47.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2341.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.098mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Мисо DV% diff.
Натрий 86mg 3728mg 158%
Витамин B12 1.19µg 0.08µg 46%
Марганец 0.042mg 0.859mg 36%
Витамин B2 0.61mg 0.233mg 29%
Белки 27.1g 12.79g 29%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Цинк 5.27mg 2.56mg 25%
Витамин K 1.2µg 29.3µg 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Витамин B3 3.95mg 0.906mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2.884g 18%
Железо 3.73mg 2.49mg 16%
Витамин B6 0mg 0.199mg 15%
Медь 0.303mg 0.42mg 13%
Магний 0mg 48mg 11%
Селен 11.8µg 7µg 9%
Фруктоза 6g 8%
Углеводы 0g 25.37g 8%
Витамин B5 0.337mg 7%
Фосфор 201mg 159mg 6%
Холин 106.4mg 72.2mg 6%
Калий 405mg 210mg 6%
Жиры 3.03g 6.01g 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Кальций 17mg 57mg 4%
Калорийность 143kcal 198kcal 3%
Витамин E 0.34mg 0.01mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 1.118g 1%
Витамин B1 0.09mg 0.098mg 1%
Чистые углеводы 0g 19.97g N/A
Сахар 0g 6.2g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.93g 1.025g 0%
Триптофан 0.403mg 0.155mg 0%
Треонин 1.29mg 0.479mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.508mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.82mg 0%
Лизин 2.016mg 0.478mg 0%
Метионин 0.726mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.486mg 0%
Валин 1.452mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше БелкиБелки +111.9%
Содержит больше ВодаВода +58.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +671.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1153.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.